કિસમિસનું પાણી આરોગ્ય માટે વરદાન છે…પેટ ની બીમારી થી લઇ ને હાર્ટ એટેકની સમસ્યા ને કરે છે ઓછી
કિસમિસ સ્વસ્થ માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે. તે એક પ્રકારનો સુકા સરસવ છે. જેનો સ્વાદ થોડો ખાટો અને મીઠો હોય છે. કિસમિસનું સેવન ઘણી રીતે કરી શકાય છે. કેટલાક લોકો તેને ખીર સાથે ખાવાનું પસંદ કરે છે. જ્યારે ઘણા લોકો તેને દૂધની અંદર રેડતા ખાય છે. કિસમિસનો સીધી પણ ખાઈ શકાય છે.
કિસમિસનું પાણી આરોગ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે અને તેનું પાણી પીવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે.
કિસમિસનું પાણી પીવાના ફાયદાઓ
લોહી નો અભાવ દૂર થાઈ
કિસમિસનું પાણી પીવાથી આપણા શરીરમાં લોહીનું કોઈ નુકસાન થતું નથી. તેથી, જે લોકોના શરીરમાં લોહીનું સ્તર ઓછું હોય છે. તેઓએ ચોક્કસપણે કિસમિસનું પાણી પીવું જોઈએ. કિસમિસનું પાણી પીવાથી, લોહીની ખોટ એક અઠવાડિયામાં પૂર્ણ થઈ જશે. અને તેને સારું થઈ જાશે.
પેટને ફાયદો
જે લોકો દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર કિસમિસનું પાણી પીવે છે. તેમને પેટને લગતી બીમારીઓ થતી નથી. કિસમિસનું પાણી પીવાથી કબજિયાત, એસિડિટી અને પેટમાં દુખાવો જેવા રોગો થતા નથી. જે લોકોનું પેટ ખરાબ છે તે ઘણીવાર કિસમિસનું પાણી પીવે છે. આ પાણી પીવાથી પેટના આરોગ્ય પર સારી અસર પડે છે.
થાક દૂર કરે
કિસમિસનું પાણી શરીરમાં થાક અને નબળાઇ દૂર કરવા ઉત્તમ માનવામાં આવે છે. આ પાણી પીવાથી થાક અને નબળાઇ સંપૂર્ણ રીતે દૂર થાઈ છે અને શરીરને શક્તિ મળે છે. જ્યારે પણ તમે થાક અથવા નબળાઇ અનુભવો છો, ત્યારે કિસમિસનું પાણી પીવો. તમે તેને પીતા જ તમને શક્તિ પ્રાપ્ત થશે.
હાર્ટ એટેકના જોખમને ઓછું કરો
આજકાલ તનાવ ભરી જિંદગીમાં યુવાનો પણ હાર્ટ એટેકનો ભોગ બની રહ્યા છે. આ સ્થિતિમાં કિસમિસ આપણા આરોગ્ય માટે ખૂબ જ દાભદાયક છે. દરરોજ માત્ર પાંચ થી છ કિસમિસ ખાવાથી બ્લડ પ્રેશર ઓછું થાય છે. આ સાથે, શરીરની વધારે ચરબી પણ ઓછી થાય છે અને હૃદય મજબૂત બને છે. જ્યારે તમારું હૃદય મજબૂત રહશે, તો પછી તનાવ પણ તમારું કાંઈ નહીં બગાડી શકે.
લીવર માટે ઉત્તમ
કિસમિસનું પાણી લીવરના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે. કિસમિસનું પાણી પીવાથી લીવર સ્વસ્થ રહે છે અને તમને લીવર ના રોગોથી બચાવે છે. તેથી, જે લોકોનું લીવર સ્વસ્થ નથી, તેઓએ માટે વરદાન રૂપ છે.
આ રીતે પાણી તૈયાર કરો
કિસમિસનું પાણી તૈયાર કરવા માટે, કિસમિસને પાણીના બાઉલમાં રાખી અને તેને આખી રાત રાખો. સવારે આ પાણીમાં છૂંદેલા કિસમિસ નાંખો. તે પછી આ પાણીને ગરમ કરવા માટે ગેસ પર નાખો અને ધીમા આંચમાં આ પાણી ઉકાળો. પાણી બરાબર ઉકળ્યા પછી, તેને ચાળવું અને તેને ઠંડુ કરીને પીવો.
