બાળકોને લાંબા સમય સુધી મોબાઇલ જોતા અટકાવો, તેનાથી થતા નુકસાન વિશે જાણો
આજના સમય માં મોટાભાગના બાળકો તેમના ઘરે મોબાઈલ ફોનમાં રમતો જોવા અથવા ટીવી પર કાર્ટૂન જોવા માટે સમય પસાર કરી રહ્યા છે. પરંતુ ડોકટરો માને છે કે આ તેમની આંખના આરોગ્ય માટે ખરાબ છે.
ખૂબ લાંબા સમય સુધી મોબાઇલ, આઈપેડ, લેપટોપ અથવા ટેલિવિઝન જોવું બાળકોની આંખો માટે જીવલેણ બની શકે છે.
લખનઉના કિંગ જ્યોર્જ મેડિકલ યુનિવર્સિટીના નેત્ર રોગ વિભાગના એચઓડી ડો. અપીજિત કૌર કહેવું એવું છે કે કોઈ પણ વ્યક્તિએ 20 મિનિટથી વધુ સમય સુધી કોઈ ડિજિટલ સ્ક્રીન જોવી જોઈએ નહીં કારણ કે આ કરવાથી તમારી આંખોનું પડ સૂકવવા લાગે છે.
આનાથી આંખોમાં દુખાવો થાય છે અને પછી વ્યક્તિ આંખો ચોળવાનું કરવાનું શરૂ કરે છે, જેના કારણે આપણા હાથથી કોઈ ચેપ આંખો સુધી પહોંચવાનો ભય રહે છે. ડો. અપીજિત કૌરકહ્યું કે દર 20 મિનિટ પછી સ્ક્રીન વ્યુઈન થોડા સમય માટે બંધ થવું જોઈએ અને આંખ મીંચવી જોઈએ.
આ કરવાથી, આંખોમાં પ્રવાહીનો પડ આંખો ઉપર આવે છે. અને તેને સુકાતા અટકાવામાં મદદ કરે છે.
લ્યુબ્રીકન્ટની પોપચાંનીનો પડ આંખ મીંચ્યા પછી પડી જાય છે અને કોર્નિયાને પણ ઓક્સિજન મળે છે. તેથી જ આ કસરતો બાળકોને નિયમિત ધોરણે આપવામાં આવે છે અને તેઓએ વડીલોને આ પુનરાવર્તન કરતા રહેવું જોઈએ.
તમારો અભિપ્રાય અમને કોમેન્ટ માં જણાવી શકો છો.
