આ 5 ઘરેલુ ઉપાય થોડા જ સમયમાં એસીડીટી ની કરી દેશે જડથી સફાઈ..

આજે અમે તમને આવા કેટલાક ઘરેલું ઉપાય જણાવીશું જે એસિડિટીને આસાનીથી મટાડી શકે છે અને પેટની દરેક બીમારીઓથી બચી શકે છે. આજના સમયમાં એસિડિટી એ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. ઘણા લોકો આ સમસ્યા સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે. એસિડિટીના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે – જેમ કે તળેલું, મસાલેદાર ખોરાક અથવા ફાસ્ટ ફૂડ વધારે ખાવું.

એસિડિટીની સમસ્યા પેદા કરવાના ઘણા કારણો છે. જ્યારે એસિડિટી હોય છે, ત્યાં છાતીમાં બળતરા અને પીડા જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે જેમ કે ભૂખ ઓછી થવી, પેટનું ફૂલવું, ખાટા બેલ્ચિંગ, પેટનો ગેસ અને અપચો અને પેટની અસ્વસ્થતા.

પેટના તમામ રોગોથી બચવા માટે એસિડિટીની સંપૂર્ણ સારવાર માટે, આજે અમે તમને આવા જ કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો જણાવીશું, જેના ઉપયોગથી તમે થોડીવારમાં આ સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવી શકો છો. ચાલો આપણે તે ઉપાયો વિષે જાણીએ.

કચુંબરની વનસ્પતિ

પેટની કોઈ સમસ્યા હોય તો તમે સેલરિનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તે એસિડિટીને મટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે. એસિડિટીની સમસ્યામાં થોડું ખારું મીઠું નાખીને એક ચમચી સેલરિ પીવો, અથવા તમે પાણીમાં સેલરિ રાંધીને પી શકો છો. એસિડિટી બંને પદ્ધતિઓ દ્વારા સુધારી શકાય છે. તેથી, તમારે તેનો ઉપયોગ કરવો જ જોઇએ.

ફુદીના અને લીંબુ

ફુદીના અને લીંબુનો ઉપયોગ કરીને તમે એસિડિટીથી ઝડપી રાહત મેળવી શકો છો. આ માટે થોડું ઓછું ટંકશાળ અને લીંબુ લો. આ બંનેને મિક્સરમાંથી અડધો ગ્લાસ પાણી સાથે મિક્સ કરો. હવે આ પીણું એક ગ્લાસમાં લો અને તેમાં રોક મીઠું નાખીને ખાઓ. આ કરીને, એસિડિટી થોડી સેકંડમાં સુધારો જોવા મળે છે.

જીરું

જીરું આપણા રસોડામાં આવો એક મસાલા છે જે માત્ર ખોરાકનો સ્વાદ જ વધારતો નથી. ઉલટાનું તે પેટના રોગોને પણ મટાડે છે, જીરું ફાઇબરથી ભરપૂર છે જે ખોરાકને પાચનમાં મદદ કરે છે. જ્યારે તમને એસિડિટી હોય ત્યારે તમે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તમે એક ચમચી જીરું પાણીમાં ઉકાળીને પી શકો છો અથવા તો તપેલી પર જીરું શેકી લો અને તેનો પાઉડર તૈયાર કરો. ત્યારબાદ અડધો ચમચી પાઉડર નવશેકું પાણી પીવો. આ કરવાથી, એસિડિટીની સમસ્યા તુરંત સુધારો મળે છે.

આમળા

આમલા એશિયા ફળ છે જે શરીરના અનેક રોગોને મટાડે છે. તે માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં ત્વચા અને વાળ માટે પણ ફાયદાકારક છે. એસિડિટીને મટાડવા માટે તમે ગૂસબેરી પણ લઈ શકો છો.આ માટે કાચા આમલાને ખારા મીઠા સાથે ખાઓ અથવા ગોઝબેરીનો રસ ખાઓ. તમે ગૂસબેરી અથાણું અથવા ગૂસબેરી જામ પણ ખાઈ શકો છો. તમે આમલાનું કોઈ પણ રીતે સેવન કરી શકો છો. તે તમારા માટે દરેક રીતે ફાયદાકારક રહેશે.

તુલસી

તુલસી એસિડિટીને મટાડે છે, સાથે સાથે તે શરીરના ઘણા રોગોને મૂળમાંથી દૂર છે. એસિડિટી મટાડવા માટે તુલસીના ચારથી પાંચ પાન ચાવવા અથવા તુલસીના પાનથી બનેલી ચા ખાવી. આ કરવાથી, એસિડિટીથી પણ છૂટકારો મળી શકે છે.