માધુરી દીક્ષિતના પતિ નેને એ એસિડિટી અને ખાટા ઓડકારથી બચવાની ટિપ્સ શેર કરી, કહ્યું- આ વસ્તુઓથી દૂર રહો
અભિનેત્રી માધુરી દીક્ષિતના પતિ ડોક્ટર નેને તાજેતરમાં જ ગેસ્ટ્રો એસોફેજલ રિફ્લક્સ ડિસીઝ (GERD) અને આ રોગને કેવી રીતે દૂર કરી શકાય તે વિશે વાત કરતા એક વીડિયો શેર કર્યો છે. તેના વિડીયોમાં ડોક્ટર નેને જણાવ્યું હતું કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને GERD હોય છે ત્યારે પેટનું એસિડ મોં અને પેટને જોડતી નળીમાં વહેવા લાગે છે. જેના કારણે શરીરમાં ઘણી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. આ રોગને હળવાશથી ન લેવો જોઈએ અને આ રોગ થાય કે તરત જ ડોક્ટર દ્વારા તેનો ઉપચાર કરવો જોઈએ.
ડોક્ટર નેને આ રોગના લક્ષણો વિશે પણ માહિતી આપી અને આ સમસ્યાને વિગતવાર સમજાવી. લક્ષણો વિશે વાત કરતા તેમણે કહ્યું કે આ સમસ્યાને કારણે ખોરાકનો સ્વાદ આવતો નથી અને ઘણા લોકોને ઉબકા આવે છે. જો કોઈને આ સમસ્યા હોય તો તે નીચે દર્શાવેલ લક્ષણો જુએ છે. જે નીચે મુજબ છે.
જમ્યા પછી છાતીમાં બળતરા
મોઢામાં કડવા અથવા ખાટા ઓડકાર
ખરાબ શ્વાસ
ઉબકા અને ઉલટી
કંઈ પણ ગળી જવામાં મુશ્કેલી થવી
ગળામાં દુખાવો થવો
જ્યારે વ્યક્તિમાં અઠવાડિયામાં બે કે તેથી વધુ વખત ઉપરોક્ત લક્ષણો હોય છે. તો તમારો સમય બગાડો નહીં. તપાસ કરાવવી જોઈએ. આ રોગને અવગણવાથી તમારા અન્નનળીને નુકસાન થઈ શકે છે અને અસ્થમા, કેન્સર વગેરે જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.
શા માટે થાય છે આ રોગ
આ રોગ વિશે ઘણા સંશોધનો થયા છે. તે જ સમયે, વર્ષ 2018 માં નેશનલ સેન્ટર ફોર બાયોટેકનોલોજી ઇન્ફોર્મેશન સ્ટડી અનુસાર, GERD ની સમસ્યાનું સૌથી મોટું કારણ નબળી જીવનશૈલી છે. આ રોગ ખોટો પ્રકારનો ખોરાક ખાવાથી થાય છે. તેથી, તમારે તમારા આહારનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
View this post on Instagram
ઉપરોક્ત લક્ષણો જોઈને, તમે આ સમસ્યાનું નિદાન કરી શકો છો અને સમયસર ડોક્ટર પાસેથી સારવાર મેળવી શકો છો. તમે કેટલાક ઉપાયો પણ અપનાવી શકો છો. જે નીચે મુજબ છે.
આ જીવનશૈલીને અનુસરો
ટાઈટ કપડાં પહેરશો નહીં.
વધારે પ્રમાણમાં ખોરાક ન લો.
તળેલું અને મસાલેદાર ખોરાક લેવાનું ટાળો.
ખોરાકને સારી રીતે ચાવો અને ખાઓ.
આલ્કોહોલ, તમાકુ અને ચોકલેટનું વધુ પડતું સેવન ન કરો.
જમ્યા પછી ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટ સુધી બિલકુલ ન ઊંધો.
View this post on Instagram
નોંધનીય છે કે અભિનેત્રી માધુરી દીક્ષિતના પતિ ડો નેને સોશિયલ મીડિયા પર ખૂબ જ સક્રિય છે. તેનું ઇન્સ્ટાગ્રામ એકાઉન્ટ અને યુટ્યુબ ચેનલ પણ છે. જેમાં તેઓ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત વીડિયો પોસ્ટ કરે છે અને ઘણા પ્રકારના રોગો વિશે વાત કરે છે. તેણે તાજેતરમાં જ ગેસ્ટ્રો એસોફેજલ રિફ્લક્સ રોગ સંબંધિત આ વીડિયો પોસ્ટ કર્યો હતો. જેને ઘણા લોકોએ પસંદ અને શેર કર્યો છે. તેની ચેનલ પર ઘણા સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત વીડિયો છે, જે તમે જોઈ શકો છો. આ વિડીયોમાં ડો.નેને આરોગ્ય સાથે જોડાયેલી ઘણી મહત્વની માહિતી આપી છે.
